5.1 Anleitung Phase 3 | Die Ernährungspraxis

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Onlinekurs Easy Fodmap-Ernährungskonzept - mit Betreuung

Herzlich Willkommen im Easy FODMAP-Ernährungskonzept

Was Sie in diesem Kurs erwartet (1:06)
Übung 1: Finden Sie Ihre Beschwerdeauslöser - Ernährungsprotokoll
Übung 2: Zielsetzung - Wo wollen Sie hin?
Bonus: Leitfaden Ernährungsumstellung

Lektion 1: Grundlagen

1.1 Warum dieser Kurs? (4:13)
1.2 Was sind FODMAPs und wie machen sie Beschwerden? (18:26)
1.4 Persönliche Beratung: Auswertung Ihres Protokolls

Lektion 2: Pathologie und Reizdarmsyndrom

2.1 Für welche Patienten ist das Easy FODMAP-Ernährungskonzept am besten geeignet? (14:14)
2.2 Warum manche Menschen FODMAPs nicht vertragen
2.3 Das Easy FODMAP-Ernährungskonzept beim Reizdarm-Syndrom (RDS)
2.4 Nutzung des Easy FODMAP-Ernährungskonzepts in 3 Phasen (1:49)
2.5 Praxis Phase 1: Ihr FODMAP-freier Ernährungsplan (0:35)
2.6 Persönliche Betreuung: Berechnung individueller Ernährungsplan

Lektion 3: Ernährungsumstellung Phase 1

3.1 Anleitung für Phase 1 (10:05)
3.2 Praktische Tipps für vor und während Phase 1 (1:49)
3.4 Praxis Phase 1: Lebensmittellisten

Lektion 4: Easy FODMAP-Ernährungskonzept Phase 2

4.1 Anleitung Phase 2
4.2 Praxis Phase 2: Testprotokolle und Zuordnung Lebensmittel
4.3 Persönliche Betreuung: Ihre Lebensmittel-Listen

Lektion 5: Easy FODMAP-Ernährungskonzept Phase 3

5.1 Anleitung Phase 3 (3:32)

Lektion 6: Abschluss

6.1 Wo stehen Sie jetzt?
6.2 Abschluss
6.3 Literaturempfehlungen

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5.1 Anleitung Phase 3

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